Женские заболевания и миома

Рекомендации врача - нутрициолога Щиголевой Ларисы.Николаевны

При воспалительных женских заболеваниях+миоме

Исключить жареное, копчёное, наваристые бульоны (мясо без кости

варить 10 мин, не снимая пенки, затем бульон вылить, промыть мясо, залить кипятком и доваривать до готовности). Уменьшить приём углеводов, особенно картофеля.

Выполнять правила по питанию-см ниже.

ФИТОТЕРАПИЯ на 6 месяцев

БАЗА:  1.Жидкий хлорофилл - 1 ч.л. развести на стакан теплой фильтрованной воды, принимать натощак – за 10-20 мин до еды. Затем по 1дес л  развести на литр фильтрованной воды – пить по глоточкам, в течение дня, между едой.

     2. Ечай –по 2 капс разводить в горячей воде(60-80градусов) – принимать через 1,5-2,5 часа после ужина

ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ

1  При склонности к запорам - Каскара-саграда; при нормальном стуле - Нейче-лакс -     по 1- 2 капс. 1-3 раза в день с едой (доза подбирается индивидуально, чтобы стул  был  на период 1-х 2-х недель  кашицеобразным 2 - 3 раза в сутки). При диарее – Фуд-знзайм – по 1- 2капс перед каждым приёмом пищи

2. Бердок  – по 1капс-3 раза в день, перед едой. Или Буплерум – по 2 капс – 3 раза в день, с едой.

СЛЕДУЮЩИЕ 4-6 НЕДЕЛЬ:

3.Протеаза-плюс – 3-5капсул + Фуд-энзайм -3-5 капс  – 2-3  раза в день между едой, запивать водой  с Хлорофиллом и Минералами.  (Суточная доза всех капсул составляет: 1 капс на 7-8 кг массы тела. 1/3-1/2 из этой дозы –составляет Фуд-энзайм, остальную часть – Протеаза. Суточная доза должна быть не менее 6 и не более 16 капсул. Делим на 2-3 приема)

*4. Шарк-рей-формула – по 2 капс -2 -3 раза в день (при миоме или полипе).

5.По-дарко – по 2 капс- 3 раза в день, с едой

6. Защитная формула –по 2капс- 2 раза в день, с едой

ПОСЛЕДУЮЩИЕ 3 МЕСЯЦА:

1.       Вайлд-ям – по 1капс- 3раза в день –с 10 го дня цикла –до 1-го дня месячных (при климаксе – 20 дней принимать, 7-10 дней –перерыв)

2.       Омега-3   - по 1капс- 2 раза в день

3.       Бердок -  по 1капс-2 раза в день – по 10 дней каждого месяца

4.       Уне-де-гато  – по 1 капс утром и в обед – перед едой – по 2 недели каждого месяца

5.       Би-полен  – по 1 кпас- 2 раза в день – в дни приема и вместе с Уне-де-гато.

Дополнительно :

- при повышенном холестерине – Локло – 1ст.л – через 2 часа после ужина – развести в стакане воды;

- при повышенном уровне сахара в крови – Хром-хелат – по 2таб утром, перед едой

Разберём 5 основных правил по питанию. 1. Тщательно пережёвывать пищу. Ферменты слюны позволяют расщепить углеводы из пищи до моносахаров. Как Вы понимаете, это происходит только при хорошем контакте пищи со слюной. Помните народную мудрость: «Кто долго жуёт – тот долго живёт».

2. Объём еды за один приём пищи от 300 до 500 мл. Это правило вытекает из понимания функций желчи: во-первых, она выполняет антисептическую роль, во-вторых, эмульгирует жиры, и, самое главное выносит из печени метаболиты (шлаки). Желчь из желчного пузыря выбрасывается рефлекторно, как только в 12-перстной кишке появилась пища. Если пищи недостаточно для использования (связывания) всей желчи, то свободная желчь раздражает стенки кишечника, всасывается обратно (вместе со шлаками). Когда пищи больше, чем это необходимо, желчи не хватает для обеззараживания и эмульгирования и как результат, гниение, брожение, повышенное газообразование.

3. Сырые овощи и фрукты как источник пищевых волокон, должны быть употреблены только перед едой, но никак не после. Пищевые волокна, разбухая, создают как бы тарелочку, куда затем поступает пища, выливается секрет поджелудочной железы и желчь. Пища по кишечнику продвигается равномерно, полостное пищеварение протекает полноценно. Пищевые волокна обладают свойством сорбента: связывает и выводит  все «плохие» метаболиты из желчи, консерванты и канцерогены из пищи. Идеальным источником пищевых волокон является продукт компании ЛОКЛО. Если Вы хотите иметь чистый кишечник – по Ѕ - 1 ч л ЛОКЛО принимайте перед приёмом пищи   1 -3 раза в день, ежедневно. Этот продукт можно принимать длительно.

4. Перерывы между едой должны составлять от 3-х до 5 часов. Лучше, если Вы будете кушать по 300-400 мл еды через каждые 3,5 - 4 часа. Между едой не перекусывать

5. В течение дня между едой необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Можно рассчитать индивидуальную потребность в воде: в  целом, вместе с пищей жидкости должно быть из расчета 30-35мл на 1 кг веса. Половина из этого объёма должна быть чистая фильтрованная живая вода (c Хлорофиллом или Коралловым кальцием)

Помните, самое важное, – «чистый кишечник». Это «печка» для нашего физического тела. Хорошо работает – хороший «обогрев».

Напомню о признаках «здорового» стула:

Стул должен быть утром, чрез несколько минут после пробуждения и глотка воды

Должен быть императивный позыв на дефекацию

Отхождение стула не должно сопровождаться потугами

Цвет должен быть однородным  на всём протяжении, от светло-коричневого до темно-коричневого, без посторонних включений (крови, слизи, непереваренных остатков пищи)

Должен быть оформленным: в виде мягкой круглой колбаски. Не должен быть кашицеобразным или комочками.

Не должен оставаться на унитазе после смывания (если Вы пользуетесь ёршиком регулярно – есть проблемы пищеварения),

Вы не должны ощущать раздражающего запаха при дефекации.

Вы должны испытывать чувство полноценного опорожнения кишечника

И ещё хочется напомнить, что надо, хотя бы, 1 раз в год показаться к проктологу    (особенно, если вы почувствовали, что ампула вашей прямой кишки заполняется калом даже тогда, когда у вас нет позыва на дефекацию, есть слизь и др. проблемы)

Будьте здоровы и активны долгие годы!