Очищение организма - программа минимум

Рекомендации врача - нутрициолога
Щиголевой Ларисы.Николаевны
1-ый этап
- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
программа
минимум
Исключить на время очищения жареное,
копчёное, наваристые бульоны (мясо без кости
варить 30 мин, не снимая пенки, затем бульон
вылить, промыть мясо, залить кипятком и доваривать до готовности). Уменьшить
приём углеводов, особенно картофеля.
Выполнять 5 правил по
питанию:
сырые овощи и фрукты
употреблять либо до еды, либо как полноценный приём пищи;
тщательно
пережёвывать пищу;
перерывы между едой
от 3-х дл 5 часов;
между едой не
перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в день;
объём еды за один приём пищи от 300 до 500мл.
1-ый месяц:
1. Жидкий хлорофилл - 1 – 2 ч.л.
развести на полстакана - стакан фильтрованной воды, пить по глоточкам, утром
натощак, за 20 -30 мин до еды; вторую
чайную ложку развести на пол-литра фильтрованной воды – пить по глоточкам,
в течение дня, между едой.
2 Перец- чеснок -петрушка -по 1 капс.3 раза в день с едой.
3.
Каскара-саграда или Нейче-лакс по 1- 2 капс. 1-3 раза в день с едой (доза подбирается индивидуально, стул
должен быть на период очищения кашицеобразным 2 - 3 раза в сутки).
*/4.С
3-ей – 4-ой недели присоединить. Локло - 1 ч. л. развести на полстакана
воды, запить стаканом воды. Принимать через 1,5-2
часа после ужина.
Для
молодых людей Локло можно заменить на TNT – коктейль: при
избыточном весе - вместо ужина,
при
нормальном – как 2-ой завтрак или полдник,
при
недостатке веса – после еды, в первую половину дня.
2-ой месяц:
1. Ж. Хлорофилл - продолжить.
2.Бердок по 1- 2 капс. (таб.) 2 – 3 раза в день перед едой.
3.Локло – довести постепенно до 1
ст. л. (без верха)- разводить в пол-стакане прохладной воды плюс запивать 1 -1,5 стаканом
воды Принимать через 1,5-2 часа после ужина.
Если стул не
восстановлен – продолжать слабительное и пропить Моринду –по 2 капс -3 раза в
день во время еды
*/ может быть
присоеденён со второго месяца
Внимание!!! Если Вам более 30 и Вы впервые
проводите детоксикацию организма – пожалуйста в первый месяц вводите препараты
постепенно, т.е. по одному через каждые 3 дня.
Внимание! Все капсулы принимать непосредственно перед едой
(а перец – содержащие – в середине приёма пищи), запивать
только водой, желательно очищенной.
2-ой этап - это коррекция питания для коррекции
индивидуальных проблем.