Очищение организма

Рекомендации врача - нутрициолога Щиголевой Ларисы.Николаевны

1-ый этап  - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА  

для относительно здоровых людей

Исключить на время очищения жареное, копчёное, наваристые бульоны (мясо без кости

варить 30 мин, не снимая пенки, затем бульон вылить, промыть мясо, залить кипятком и доваривать до готовности). Всё варить без соли – досаливать по вкусу при приёме пищи.

Уменьшить приём углеводов, особенно картофеля.

Выполнять 5 правил по питанию:

 -сырые овощи и фрукты употреблять либо до еды, либо как полноценный приём пищи;

-тщательно пережёвывать пищу;

-перерывы между едой от 3-х дл 5 часов;

-между едой не перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в день;

-объём еды за один приём пищи  от 300 до 500мл.

1-ый месяц:

1. ДЕТОКСИКАНТ – на выбор: или Жидкий хлорофилл - 1 – 2 ч.л. развести на полстакана - стакан фильтрованной воды, пить по глоточкам, утром натощак, за 20 -30 мин до еды; вторую чайную ложку развести на пол-литра фильтрованной воды – пить по глоточкам, в течение дня, между едой.                                                                                       

Или Е - чай - 2 капс. развести в горячей воды, пить по глоточкам,  за 20- 30 мин до еды – утром и через 1,5-2 часа после ужина..                                                                                                                                                                

Или Сок Нони - 2 ст. л держать во рту, 3-4 мин - принимать за 10 - 15 мин до еды – утром (хранить в холодильнике! Перед употреблением взбалтывать!) Дозу можно увеличить до 6 стол.л. в день.

2.  СЛАБИТЕЛЬНОЕ: Каскара-саграда (прои запорах)или Нейче-лакс (при нормальном стуле) -  по 1- 2 капс. 1-3 раза в день с едой (доза подбирается индивидуально, стул должен быть на период очищения кашицеобразным 2 - 3 раза в сутки

3.ПРОТИВОГЛИСТНОЕ ( а также как источник йода , витамина «С», микроэлементов):  

Грецкий орех по 1 капс. 3 раза в день с едой.

4.АНТИСЕПТИК - каждый выбирает один из нижеследующих продукт, который по его мнению ему больше подходит:

Перец- чеснок -петрушка -по 1 капс.3 раза в день с едой;

или Чеснок по 1 таб. 2 раза в день с едой;

или НР-файтер по 1 капс. 3 раза вдень с едой плюс 1-2 капс. на ночь перед сном (1 - 2 упак на курс);

или Моринда по 2 капс 3 раза в день с едой( 1 -2 упак на курс);

или  По-дарко - 2 капс. 3 раза в день  с едой (1- 2 упак.на курс).

Внимательно прочтите показания каждого продукта.

Дополнительно(при явных признаках инфекции) нужно  использовать  Коллоидное серебро – по 0.5  - 1 ч.л. под язык 3 раза в день между едой (+ закапывание в нос, глаза неразведенным по 2 капли 3 раза в день)

*/5.С 3-ей – 4-ой недели присоединить. Локло - 1 ч. л. развести на полстакана воды, запить стаканом воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина.

Для молодых людей Локло можно заменить на  TNT – коктейль:

- при избыточном  весе - вместо ужина,

- при нормальном – как 2-ой завтрак или полдник,

- при недостатке веса – после еды, в первую половину дня.

2-ой месяц – засев нормальной флоры в кишечник.  Если стул не восстановлен: при неполноценном опорожнении - продолжать слабительное и пропивать параллельно засеву другой антисептик.

При поносах – присоединить Фуд-энзайм – по 1-2 капс перед каждым приёмом пищи.

            1. Ж. Хлорофилл или др.препарат из 1 гр. первого месяца - продолжить.

2.      Бифидофилус-флора форс по 1 капс. 2 раза в день с едой или 2 капс на ночь с кефиром ( важно начать засев с последнего дня приёма антисептика, чтобы не было перерыва!)

3.      Лив-гард или Милк-тисл или Буплерум или Бердок по 1- 2 капс. (таб.) 2 – 3 раза в день перед едой.
4.Локло – довести постепенно до 1 ст. л. (без верха)- разводить в пол-стакане  прохладной воды плюс запивать 1 -1,5 стаканом воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина.

3-ий месяц – допивать продукты 2-го месяца плюс присоединить Красный клевер (с целью очищения крови и лимфы) по 2 капс 3 раза в день – 2 упак. на курс.

                 Для курящих – дополнительно использовать Брейз- из - по 2 капс 3- 4 раза в день + Витамин С – по 1 таб 2 раза в день(одна выкуренная сигарета – это минус 200 мг витамина С!). Повторять всю очистительную процедуру 2 раза в год.

Внимание!!! Если Вам более 30 и Вы впервые проводите детоксикацию организма – пожалуйста в первый месяц вводите препараты постепенно, т.е. по одному через каждые 3 дня.

Дополнительно можно использовать витаминно - минеральные продукты: ТНТ-коктейль, Замброза, Суперкомплекс, Мега-хелл, Остеоплюс, Би-полен - на выбор, с любого дня от на чала приёма программы.

Внимание! Все капсулы  принимать непосредственно перед едой

(а перец – содержащие – в середине приёма пищи), запивать только водой, желательно очищенной.

2-ой этап  - это поддержание чистоты организма - коррекция питания для практически  здоровых людей,

либо решение индивидуальных проблем по хроническим заболеваниям – см. соответствующие рекомендации.