Костно-суставная программа

Рекомендации врача - нутрициолога
Щиголевой Ларисы.Николаевны
1-ый этап
- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
для костно-суставных больных
Исключить на время очищения жареное,
копчёное, наваристые бульоны (мясо без кости
варить 30 мин, не
снимая пенки, затем бульон вылить, промыть мясо, залить кипятком и доваривать
до готовности). Уменьшить приём углеводов, особенно картофеля.
Выполнять
5 правил по питанию:
-
сырые овощи и фрукты употреблять либо до еды, либо как полноценный приём пищи;
-тщательно
пережёвывать пищу;
-перерывы
между едой от 3-х дл 5 часов;
-между
едой не перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в
день;
-объём еды за один приём пищи от 300 до 500мл.
ЛФК -100 движений в суставах,
не вставая с постели – каждое утро
Массаж, ФТЛ – минимально по 2
курса в год
1-ый месяц:
1 Жидкий хлорофилл - 1 – 2 ч.л.
развести на полстакана - стакан фильтрованной воды, пить по глоточкам, утром
натощак, за 20 -30 мин до еды;
вторую чайную ложку развести на пол-литра фильтрованной воды – пить по глоточкам,
в течение дня, между едой.
*/ Сок Нони - 2 ст. л - подержать во рту 3-4 мин и проглотить. Принимать за 10 - 15 мин до
ужина (хранить в холодильнике! Перед употреблением
взбалтывать!) Дозу можно увеличить до 6 стол.л. в
день.
2. СЛАБИТЕЛЬНОЕ: Каскара-саграда (прои
запорах)или Нейче-лакс (при нормальном стуле) - по 1- 2 капс. 1-3 раза в день с едой (доза подбирается индивидуально, стул
должен быть на период очищения кашицеобразным 2 - 3 раза в сутки
3. Моринда
по 2 капс 3 раза в день с едой( 2 упак на курс).
4.Коллоидные минераллы – по 1 ст.л
утром в один стакан с Ж.Хлорофиллом.
5.С 3-ей – 4-ой недели
присоединить. Локло - 1 ч. л. развести на полстакана воды, запить стаканом
воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина.
Для
молодых людей Локло можно заменить на TNT – коктейль: при избыточном весе - вместо ужина, при нормальном – как
2-ой завтрак или полдник, при недостатке веса – после еды, в первую половину
дня.
2-ой месяц – засев нормальной флоры в кишечник. Если стул не
восстановлен: при неполноценном опорожнении -
продолжать слабительное и пропивать параллельно засеву другой антисептик. При
поносах – присоединить Фуд-энзайм – по 1-2 капс перед каждым приёмом пищи.
1. Ж. Хлорофилл -
продолжить.
2. Бифидофилус-флора форс
по 1 капс. 2 раза в день с едой или 2 капс на ночь с кефиром ( важно
начать засев с последнего дня приёма Моринды, чтобы не было перерыва!)
3. Буплерум или Бердок
по 2 капс. 2 – 3 раза в день перед едой.
4.Локло – довести постепенно до 1
ст. л. (без верха)- разводить в пол-стакане прохладной воды плюс запивать 1 -1,5 стаканом
воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина.
4.
3-ий месяц – допивать продукты 2-го
месяца плюс присоединить Красный клевер по 2 капс 3 раза в день – 2
упак. на курс.
Внимание!!! Если Вам более 30 и Вы впервые
проводите детоксикацию организма – пожалуйста в первый месяц вводите препараты
постепенно, т.е. по одному через каждые 3 дня.
Внимание! Все капулы принимать непосредственно перед едой
(а перец – содежащие – в середине приёма пищи), запивать
только водой, желательно очищенной.
2-ой этап - восстановление хрящевых структур – см.
соответствующие рекомендации.